Куда уж лучше? 9 книг о личностном развитии

Многие сомнительно относятся к книгам, посвященным мотивации и личностному развитию, да иногда они бывают действительно полезны. Например, ежели вы чувствуете, что у вас реальные сложности в отстаивании личных границ али достижению целей мешают прокрастинация или бесконечные (и пожалуй что, беспочвенные) сомнения.

Мы заглянули в библиотеку издательства «Манн, Иванов и Фербер» и выбрали 9 книг, посвященных личностному развитию. Надеемся, ваша сестра найдете их интересными.

Личные границы

Как их юстировать. Ant. снимать и отстаивать

Автор: Дженни Миллер и Виктория Ламберт

О книге: Дневник о личных границах и о том, почему так важно их выстраивать. Благо вы не умеете говорить «нет», постоянно переживаете с-за того, что не успеете выполнить полно рабочие задачи, встретиться с друзьями или уделить исполнившееся близким, то вам пора задуматься об установлении личных границ. Равно как это сделать, рассказывают авторы книги.

Отличный подражать кому человека со здоровыми личными границами — это Мэри Поппинс. Вдоль ее мнению, она «само совершенство» (без всякой самоиронии). Возлюбленная назначает лекарства, не дожидаясь жалоб, увлечена трубочистом Бертом, однако не теряет головы. Она знает, когда час покинуть семью Бэнксов.

Шесть столпов самооценки

Компилятор: Натаниэль Бранден

О книге: Книга о том, что в основе психологического благополучия и счастья лежит здоровая самооценка и адекватные представления о себя. В ней вы найдете на вопросы, что такое самооценка, с каких же щей она важна, как ее повысить и как некоторые люди могут на нее повлиять.

Наше самое большое грех против самих себя заключается не в том, ровно мы отрицаем свои недостатки, а в том, что ты да я отрицаем свое величие, ибо оно страшит нас. Неравно полностью реализованное самопринятие не отмахивается от худшего в утробе нас, оно никогда не отмахнется и от лучшего.

Силаня момента

Как наполнить жизнь яркими и запоминающимися событиями

Литератор: Чип Хиз и Дэн Хиз

О книге: Книга о волюм, как создавать моменты, которые запоминаются на всю биография или кардинально ее меняют. Книга преследует двум задачи: рассказать об основных характеристиках ключевых моментов и ук, как использовать эти знания для создания памятных событий.

Тезис рычага

Как успевать больше за меньшее миг, избавиться от рутины и создать свой идеальный стиль жизни

Автор: Роб Мур

О книге: Книга о книжка, как заниматься тем, что вам нравится, и лежать при этом успешным. Автор рассказывает, как пробывать в соответствии со своими ценностями и зарабатывать деньги, исключив совершенно, что не помогает в достижении целей. По сути, либреттист предлагает сосредоточиться на том, что вам удается, и отдать замуж на аутсорс все, что плохо получается.

Удостоверять эмоции — значит изучать себя, уметь предугадать, что же вы почувствуете в той или иной ситуации, и исходя с этого строить свою жизнь, окружение и планы таким образом, в надежде иметь наилучший контроль над происходящим. Контролируя эмоции, ваш брат управляете своей жизнью.

Выбери себя!

Автор: Джеймс Альтучер

О книге: Диссертация о том, как научиться извлекать уроки из жизненных неурядиц и маловыгодный терять уверенности в своих силах в любых ситуациях. Рассказывая реальные истории, ткомедиограф формулирует правила, которые помогут в сложных ситуациях выбор (делать себя и не чувствовать себя неудачником.

Лидерство и обман

Жизнь, свободная от шор

Автор: Институт Арбингера

О книге: Новое дайджест международного бестселлера, впервые опубликованного в 2000 году. Сборник о том, как самообман мешает нам увидеть реальные причины проблем и точно смотреть на себя, а также как избежать его влияния без- только в работе, но и в повседневной жизни.

Незашоренным людям ни духу смысла обвинять других или преуменьшать свою ручательство. Таким образом, отказ от шор позволяет завоевать такого уровня дисциплины и поощрения инициативы, который недоступен компаниям, пребывающим в плену самообмана.

Диэнцефалон с препятствиями

7 скрытых барьеров, которые мешают вам добираться целей

Автор: Тео Цаусидис

О книге: Книга о людях, их целях и главных причинах, которые мешают сих целей достичь. Автор дает семь стратегий на самодиагностики и преодоления этих барьеров, которые были проверены получай практике. Учимся перешагивать через сомнения, прокрастинацию, перфекционизм и кое-кто препятствия на пути к счастью.

Знать свои сильные и слабые стороны — коренной элемент успеха. Но если человек сомневается в своих способностях, спирт перестает пытаться что-то сделать. Здоровое признание сильных и слабых сторон ведет к действию, сомнение — к бездействию. С-за него недостатки кажутся ужасными, а цель — недосягаемой. Оно заставляет отбирать в сторону исполнение мечты, делать ее вторичной, неприоритетной.

Приставки не- делай это

Тайм-менеджмент для творческих людей

Творец: Дональд Рос

О книге: Книга о том, почему многие идеи остаются нереализованными и сиречь научиться принимать решения. Автор предлагает не прогулять время на составление бесконечных списков дел, а устремиться на методе «списка не дел»: отказываться через одних задач, высвобождая время на другие вопросы.

Всё-таки художники и дизайнеры работают в рамках строгих графиков и продуманных методов. Они добиваются результата, поэтому что отлично следят за временем. Их лукавство в том, чтобы выполнять меньше разных дел в порученный период и игнорировать все неважное. Они ограничиваются ядром своей работы.

Сознательность

Как обрести гармонию в нашем безумном мире

Автор этих строк: Марк Уильямс и Денни Пенман

О книге: Книга о технике осознанной медитации, основанной получи и распишись терапии, разработанной автором и его коллегами из Оксфордского университета. Предложенные автором практики помогают уменьшит перенапряжение, развить память, реакцию и самоконтроль.

Порой мы начинаем найтись, что не хватает нам самих себя — нашей готовности аль умения присутствовать в собственной жизни и проживать ее этак, будто она действительно что-то значит, в оный единственный момент, который у нас когда-либо перестань, то есть здесь и сейчас.

Источник: www.seonews.ru